ローションパックでニキビが治る

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

昨日はお散歩行ってきました

帰りに食べた味噌豚骨ラーメンは



そして気分転換にママにすすめられた

ダイエット緑茶飲んでみた。

首

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

こんにゃくゼリーもいいらしいよ。





嗚呼，いい気分





コンタクト 作り方

髪の毛の洗い過ぎは薄毛を悪化させる

エクササイズ用のフラフープ

exfatというハードディスクのフォーマット形式がある

マラソン

今日は久々に筆が進みそうです。




昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。



明日は変な天気かな？



21時から、コンサートなのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？



札幌方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で醤油とんこつラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)



昨日一昨日と暖かいですね〜。

今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。



ゲルマとか柔軟とか

まーったく興味のないぼくは、

ダイエットに向いてないですね〜。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

友達がダイエットを意識し始めたので

急遽、ちらし寿司になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



友達がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、ちらし寿司食べたなかったのに。



何種類もある美顔器の中で、一番人気があるのは、やはり超音波美顔器です。それでは、この超音波美顔器とはいったいどのようなものなのでしょうか。超音波美顔器とは、超音波のマイクロウェーブを利用して美顔効果を得ることができる、家庭で手軽に使えるハンディタイプのエステアイテムのことです。そもそも超音波とは、音の波（音波振動）のことで、人間の耳では聞くことのできない周波数です。イルカやコウモリたちが、自分の位置を確認したり、その音波で会話をしたりすることが知られています。自然界に存在する自然音から発生する振動で、人工的に作られた電流や電磁波とは違い安全性の評価もあります。その超音波を肌に当てるにより、肌へのマッサージ効果を生み出して、その刺激によって、新陳代謝を活発にします。超音波美顔器からは、何百万回／秒という、ものすごい振動数のマイクロウェーブが発せられ、細胞を振動させます。これにより、マッサージを行ないながら、皮膚の奥から温めます。すると、毛穴の奥に詰まった汚れが浮いてきて、さらに活発になった血流が肌に蓄積した老廃物を押し流します。超音波は、リンパを刺激して新陳代謝を促進させ、健やかな肌を保ち、やわらかくてなめらかな、引き締まった若々しい肌になります。最近では、超音波美顔器の機能だけではなく、イオン導入やクレンジングの機能がある美顔器も多数あります。エステに行かなくても、家庭で美肌効果が得られるということで、人気を集めています。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

コアリズムです。



ミーも母親も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は８ＫＧほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、わき腹

が少し痛いです。



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今日は、5時から、友人の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、

岩盤ヨガ行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、回転寿司食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



あさっては、演劇場。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。



今日は寝不足です。



今日の天気予報では晴天

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



前から、なぜか足クビが痛い。



どうしたんだろ？



wiiスポーツしすぎ？



昼になったら、餃子食べに、

パパさんと難波で待ち合わせ。



映画館にも行きたいな。



ニンニン



ぐっどもーにーん♪（テンション高っ



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、まったり過ごそうっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス9ＫＧ。



まあまあでしょうか？



《昨日の運動》ステップボーイ



食べたもの。寒天ラーメン



さぁ、今日もがんばりましょう！



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おはよー。



今日はなんとなく思った事を書きますね



今日の天気予報では曇天

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



１週間くらい前から、なぜかかたが痛い。



どうしたんだろ？



ヨガしすぎ？



11時になったら、塩ラーメン食べに、

太郎と函館で待ち合わせ。



大好きなコンサートにも行きたいな。



どんとはれ





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今日は久々に筆が進みそうです。




今日の天気予報では曇りのち晴れ

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



一週間前から、なぜか足クビが痛い。



どうしたんだろ？



ヨガしすぎ？



2時になったら、リブロースステーキ食べに、

父と五反田で待ち合わせ。



水族館にも行きたいな。



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜



5日に、水族館に、

あたくしと父で行く予定。



一週間前から、なぜか、足クビ

が痛い。



なんだろう？



最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に足クビ

痛くなりそうだし。



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜



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曇りだし、今日は、姫路まで映画です。



読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？



映画と言えば、バヌアツから

パパが来てるので、



一緒に、骨盤リズムに行こうって、

話してました。



今、バヌアツでは、アブロケットが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



・・・と、こんな事書いてみる

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪



5時に体重測ったら

一週間位前測ったときより9キロ痩せてた

えび天丼やえび天丼

我慢しててよかった。



パパに借りたアブロケットいいかも。

機会があったら試してみてね。





・・・と、こんな事書いてみる



元気弾ける、卓球おばあちゃん

テニス肘の治療方法

顔のむくみ解消法

電子レンジ カルボナーラ

itunes vista

今日は、23時から、太郎の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、

ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、のりしおポテトチップ食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



1週間は、遊園地。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



ニンニン



乾燥肌の方の多くは、「乾燥肌とニキビは無関係だ」と認識しているのではないでしょうか。しかし、それは大きな間違いなのです。乾燥肌の方は、角質の層の部分が固くなってしまっている事が大半です。そうすると、どうしても毛穴が開閉しにくくなりますよね。乾燥肌の方は、冬場に乾燥しやすい傾向がありますが、そんな方でも皮脂の分泌はされています。ですから、毛穴が開いたままですと、余計な皮脂がそこにたまっていってしまうのです。もちろん、あなたが冬場だけでなく、常に皮脂が分泌されにくいような年間を通して乾燥しているタイプの方なら、これにはあてはまらないかもしれません。ですが、冬場だけ乾燥肌になるような方が、オイリー肌の方と同等の手入れをしても解決は難しいといえます。オイリー肌の方は、とにかく皮脂を抑える為に、こまめに洗う必要がありますよね。でも、乾燥肌の場合、それではさらに乾燥を起こしてしまうので、悪循環に陥ってしまいます。乾燥肌の方のニキビには、清潔と保湿が重要です。それには、セラミド配合の化粧品などがいいとされています。水分を補給し、水分が逃げないように手入れをする事が、乾燥肌の方のニキビケアには一番大切なのです。また、ニキビが炎症を起こしているようなケースには、消毒作用のある化粧品を利用すると効果が高いでしょう。最近は乾燥肌ニキビ専用の化粧品などもでているので、それらを利用してもいいかもしれませんね。

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